Toda la población esta expuesta a
contraer sobrepeso y obesidad cuando consume exceso de grasas, por consiguiente
contraer diferentes enfermedades como la diabetes mellitus e hipertensión,
entre otras.
Estas grasas se van acumulando
hasta llegar a aumentar de peso o acumulación de grasa corporal, mas aún si no se
realiza actividad física o se practica el sedentarismo consistente en no realizar movimiento,
así como mantenerse mucho tiempo sentado, explicó el especialista en alimentos
Manuel Alberto de la Cruz Becerra, coordinador de Nutrición y Dietética del
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas.
El aumento en los padecimientos
por sobrepeso y obesidad se observan en todos los grupos de edad, estos afectan
el movimiento, la flexibilidad y alteran la apariencia de su cuerpo.
En algunos casos el sobrepeso se
presenta por el aumento de masa muscular en atletas que practican el
fisicoculturismo y súbitamente dejan de hacerlo, o por retención anormal de
líquidos corporales, como un signo frecuente de trastornos del metabolismo.
No siempre el peso es lo más
relevante, sino el tejido adiposo que significa el porcentaje de grasa en el
cuerpo, comúnmente reflejado en la cintura, por lo que la mujer no debe pasar de
88 centímetros y el hombre de 102, debido a que tienen mayor riesgo de
desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Los problemas de sobrepeso y
obesidad son considerados una enfermedad que puede deberse a factores
genéticos, excesiva e incorrecta alimentación, ausencia de comida sana como
frutas, verduras, metabolismo demasiado lento, factores psicológicos como
tristeza o ansiedad por consumir grasa.
Recomendó a los padres no ser mal
ejemplo para sus hijos porque los acostumbran a comer alimentos como tortas,
pizzas, por mencionar algunos tipos de comida rápida, que al llegar hacer
adulto continúan con esos malos hábitos.
Por consecuencia, tendrá
problemas para desechar la costumbre, así como acumular grasa en abdomen o
glúteos hasta llegar al sobrepeso, es ahí donde se hace indispensable el
programa PrevenIMSS para la población derechohabiente y mantener un peso ideal a través del Plato del buen comer.
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